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ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-13 10:29:03.0
- 【巻き肩になる原因】
- 【整体・ストレッチ】
みなさん、こんにちは！
BEYOND BODY CARE栄店です！本日は【巻き肩になる原因】についてお話しさせていただきます！
巻き肩は、長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻らなくなることが原因と言われています。
日常生活の中で巻き肩につながりやすい行為は、長時間のスマホ・パソコン操作、横向きでの睡眠です。
スマホやパソコンを操作する際は、前傾姿勢になりやすいです。
前に覗き込む姿勢を続けることで背中が丸くなり、肩が前に出てくるため、巻き肩になりやすくなります。
また、キーボードを触る時など、手を前に出している時の肩甲骨は外に開くため、巻き肩になりやすいです。
横向きに寝ると、自分の体重が上半身、特に肩まわりへ乗っかるため、負担を減らそうと肩が前方へ倒れてしまいます。
横向きで寝ることを習慣にしていると、肩周辺の筋肉が固まることにも繋がります。
身体を整えて健康で過ごせる生涯を自ら作り上げていきましょう！
BEYOND BODY CARE 栄店では、お身体の根本的な改善を提供しております！
お身体の不調がある方は当店にご来店していただき、一緒にお身体の状態を確認しましょう！
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所：愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間：10:00～22:00
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