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- 愛知県名古屋市中区栄3丁目8-3-2 A*G SAKAE 6F B区画
- 【口コミ★4.91】地下鉄「栄駅」より徒歩3分 整体/ストレッチ/腰痛/肩こり/姿勢改善
ビヨンドボディケア 栄店(BEYOND BODY CARE)のブログ
- 【股関節を鍛えよう!】
- みなさん、こんにちは!
BEYOND BODY CARE栄店です!
長時間歩くと足、腰が痛くなるという方いませんか?
股関節が鳴る、歩き出すと違和感があるのは、股関節周りの筋肉が硬くなっているかもしれません。
普段の歩き方や、座っている時の姿勢が悪いと、骨盤が歪んでしまいます。
股関節に負担がかかり、骨盤、股関節周りの筋肉の緊張につながります。
結果、筋肉が硬くなってしまうのです。長時間歩くと足腰がすぐに疲れてしまうという方は、股関節や骨盤の位置を整えてみましょう!
そして股関節周りの筋肉を鍛えることで、腰痛の予防にもつながるので無理のない範囲で行ってみましょう!
■【整体・ストレッチ】BEYOND BODY CARE 栄店
■住所:愛知県名古屋市中区栄3-8-3-2 A G SAKAE 6F B区画
■営業時間:10:00~22:00
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