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J'Sメディカル整体院 栄院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 11:43:16.0
- 体が硬い人ほど要注意 ストレッチでは改善しない理由
- 「体が硬いから毎日ストレッチしているのに、全然柔らかくならない…」
そんなお悩みを抱えていませんか？実は、体の硬さは“筋肉だけ”の問題ではなく、骨格の歪みや姿勢のクセが大きく関係していることがあります。
本来、筋肉は骨格の正しい位置に沿って動くことで、伸び縮みがスムーズに働きます。しかし、骨盤や背骨が歪んでいると、筋肉が常に引っ張られた状態になり、どれだけストレッチしても「縮まない・伸びない」アンバランスな状態になってしまうのです。これが、頑張っても柔らかくならない原因のひとつです。
また、硬い筋肉を無理に伸ばそうとすると、筋繊維を傷めてしまうことも。結果として、筋肉が防御反応を起こし、さらに縮こまってしまう悪循環に陥るケースも少なくありません。
J’sメディカル整体院 栄院では、骨格から整えるアプローチで「ストレッチしても変わらなかった体」に変化をもたらします。骨盤矯正や姿勢調整で筋肉のねじれを解放し、関節が正しく動けるように導くことで、自然と体が動かしやすく、柔らかくなっていくのです。
「硬い＝不健康」ではありませんが、硬い体を放置すると、血流やリンパの流れが悪くなり、疲労や冷え、ケガのリスクが高まります。ストレッチだけで限界を感じている方こそ、整体で“本来の柔軟性”を取り戻すチャンス。
無理をせず、正しく整えて、軽やかに動ける体を目指しましょう。
J’sメディカル整体院 栄院が、あなたの体のバランス回復をサポートします。
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