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エスエー(SA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-09-26 22:24:23.0
- 10月新メニュー《フットスチーマー》
- 足湯の主な効果は、
冷え性改善・リラックス効果・不眠解消・むくみ改善・免疫力アップの5つです。 特に女性にうれしい効果は冷え性改善。 足湯に浸かると収縮した足先の血管が拡張し、温まった血液がふくらはぎを通して全身に。
身体を内側から温めるため、冷え性も改善します！
浸かる時間は20分程度を目安に
しかし、足湯の場合は、足だけを浸けるのでやや長めでも問題ありません。 ただし、初めて足湯を行う場合は7～20分内を目安に行い、体調の変化など様子を見ながら行うようにしましょう。
また20分程度という時間はあくまでも目安です。
足湯は足の先から身体全体の血行を促進し、足に滞った血液を心臓に送り返す助けをします
その結果滞っていた水分の巡りが良くなり、関節痛やむくみの改善につながります。
オプションからいつものメニューに追加できます(^^)
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