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いやしとほぐし 寺田町店のブログ
- 自律神経とは??
- 自律神経はその名の通り
身体が「自律的に働く神経」です。
私たちの意思とは関係なく
呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便
などの生きていく上で欠かせない生命活動を維持するための
神経です。
自律神経が乱れると
肩こり、頭痛、全身の倦怠感、不眠
などの症状が表れます。
日々の生活習慣などを改善すると
改善されますが、
マッサージもかなり有効です。
暖かい部屋でゆったりマッサージで
副交感神経を優位にし
筋肉をほぐす。
それだけでかなり回復に近づきます(*´ω`*)
是非一度マッサージで自律神経を整えて
みませんか?
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