肌質改善フェイシャル専門 アンジェラックス スキンケアセンター新宿
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スキンケアセンター 新宿のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-24 20:16:06.0
- 活性酸素の恐ろしさ！！
- 皆さまこんちには！
活性酸素という言葉は聞いたことありますか？？
呼吸で取り込んだ空気中の酸素が体内で反応し
エネルギーが作られる時にこの一部が酸化力の強い活性酸素に変わります。
また、ストレスやタバコ、紫外線や排気ガスによっても
発生する場合があるんです(;_;)
活性酸素は老化を促進しがんや動脈硬化を引き起こす原因にもなります。
活性酸素の害を防ぐには抗酸化物質をとるのが
良いとされています！
ビタミンB、C、βカロテンは特に重要で
ニンジンや赤ピーマンブロッコリーやホウレン草など
色とりどりの野菜に特に含まれています。
特定の食品を食べるのではなく
多種類の食品を多様に組み合わせて食べることが重要です！
血管からパワーをつけ
いつまでも若々しく過ごしましょう！！
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