肌質改善フェイシャル専門 アンジェラックス スキンケアセンター新宿
ハダシツカイゼンフェイシャルセンモンアンジェラックススキンケアセンターシンジュク
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都新宿区新宿３-36-5市嶋ビル3階
- JR新宿駅東南口から徒歩1分の駅近！
スキンケアセンター 新宿のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-23 20:04:51.0
- 女性の健康のための鉄分の重要性
- いつもご覧いただき、ありがとうございます。
本日は女性に不可欠な鉄分についてかのご紹介です。
肌荒れ、肩こり、疲れやすいなどの小さな不調をお持ちの女性は少なくありません。
「日本人の食事摂取基準 2020年版」によると、生理のある女性の場合、1日当たりの鉄の必要量は、10～14歳で10.0mg、15～29歳で8.5mg、30歳以上は9.0mgです。
しかし、普段のお食事からこの量の鉄分を取ることは難しいです。
美容、健康のためにも、鉄分を普段の栄養の中に取り入れてみませんか？
鉄分は、お肌の潤いやハリを保つコラーゲンの生成にも重要な役割を担っています。
ヘム鉄は特に吸収率が良いので積極的に取り入れていきましょう。
ヘム鉄と非ヘム鉄を多く含む食品の例をご紹介します。
●ヘム鉄を多く含む食品の例
・レバー（牛、豚、鶏）
・いわし
・かつお
・まぐろ
・さんま
・赤貝 など
●非ヘム鉄を多く含む食品の例
・ほうれん草
・小松菜
・とうもろこし
・大豆
・レンズ豆
・そら豆
・ひじき
・青のり
また、食事で摂るのが難しいという場合は、サプリメントも効果的です。
スキンケアセンターでは、IRON PREMIUMを取り扱っています！
鉄分だけでなく、銅、ビタミンC、葉酸、ビタミンB12も配合しておりますので、相乗効果も期待できます。気になった方はぜひサロンにお越しくださいませ♪
#新宿 #新宿エステ #エンビロン #新宿エンビロン #エンビロンエステ #エンビロンサロン #角質ケア #ピーリング #毛穴ケア #毛穴 #毛穴洗浄 #肌荒れ#肌荒れ改善#肌質改善 #肌再生#ニキビケア #ニキビ#ツヤ肌 #小顔#リフトアップ#たるみケア#引き締め#ヘッドマッサージ #ビタミンA #駅近 #フェイシャルエステ #フェイシャル #スキンケア #エンビロン正規取扱サロン #シミ #半個室 #集中肌質改善 #短期集中 #国際エステティシャンみどり先生#みどり先生#YouTube
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
予約制★ホームケア商品購入相談【購入特典肌診断機＆カウンセリング】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
エステティシャン
SC 新宿スキンケアセンター シンジュク
サロンの最新記事
-
●2024-05-15
-
●2024-05-12
-
●2024-05-11
-
●2024-05-09
-
●2024-05-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（18）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（18）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（1）
もっと見る
スキンケアセンター 新宿のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
エンビロンビタミン導入＋頭肩マッサージ ¥5,980 ¥5,980
|
|
新 規 |
予約制★ホームケア商品購入相談【購入特典肌診断機＆カウンセリング】 ¥0
|
|
全 員 |
日本初上陸！最先端技術搭載☆肌診断 ¥2,200
|
|
新 規 |
◎美容家コラボクーポン♪白玉肌透明感UP!初回体験クーポン￥28,000→￥8,800 ¥8,800
|
|
新 規 |
花粉・ニキビケア◎【水素パック肌荒れ改善フェイシャル】¥28,000→ ¥8,800 ¥8,800
|
|
新 規 |
ハリツヤアップ◎【徹底エイジングケアフェイシャル】¥28,000→¥8,800 ¥8,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
