プライム(PRIME)スタッフ / 河野 行徳

無料カウンセリングをしてもらいました。
自分が今感じている不調や、今後、どうしていったら良いかのアドバイスももらえて、とても良かったです！

Inbody測定で今の身体の状態が数値で目に見えて、説明もしてもらえて、ビックリです^_^

水分補給のアドバイスや、簡単なストレッチも教えてもらったので、ちょっと身体のこと考えようとも思います(^^;;

短期ダイエット16回コースを2クールして頂きました。最初は、パーソナルってとにかく1時間筋トレさせられる！という考えでしたが全くそんなことはなく、その日のコンディションに合わせて身体に無理なく、でもしっかり身につくメニューを毎回提案して頂きました。トレーニングだけでなく、立ち方や歩き方、骨格のことも詳しく教えて頂き、腰痛、肩こり、便秘はほとんどなくなりました。そして何よりトレーニングすることで心も鍛えられました！自己肯定感の向上、ストレス発散にもなりました。
また今後も利用させて頂きたいと思います。

肩こり腰痛の相談をしました。
原因となっている姿勢を改善するために必要なストレッチなど丁寧に教えてくださり、ありがとうございました。
とてもサービスが良かったので、今後も通わせていただこうと思っています。