その肌荒れ、冷えが原因かも！？：2023年9月16日｜アイビー(IB)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-16 08:02:31.0

その肌荒れ、冷えが原因かも！？: こんにちは♪美肌エイジングケアサロンIBです！
まだ暑い日が続き冷たいものを召し上がる時、多いですよね。
なんだか肌荒れしてるかた、
肌荒れの原因は“冷えからくる便秘かも！

私たちの身体の中でできる老廃物の7割は、
便から排出されています。
しかし便秘をしてしまうと、老廃物をもう一度
体に吸収して肌から放出しようとはたらきます。
それが“ニキビ”や“肌荒れ”というサインとなって現れるのです。

腸環境を整え便秘をしにくい状態にすることで
その結果、肌にとってもいい状態を作ります。
腸環境を活発にするためには、
腸の血流をよくすることが最も効果的です。

腸の血流をよくする＝“冷えを改善”することで
腸環境が活発になり、しっかり便とともに
老廃物が排泄され、肌荒れも起きにくくなってくるのです。

腸の血行を促すためにお腹を温めたり、
スクワットやウォーキングなどの運動をしたり、
便秘しにくい身体をつくりましょう。

また、みそ汁を飲むと肌の水分量が1.4倍に
なることがわかっています。

発酵食品を無理なく摂れる温かいみそ汁が
実は腸内環境にも美肌にもいいメニュー♪

根菜類や緑黄色野菜などを加えて豚汁にすれば、
効率的にビタミンA、C、Eを摂取しながら
簡単においしく食べれます。

他にも、みそ汁と同様に麹を使った甘酒も
おすすめ！
ぜひ涼しい夜は暖かい汁物で身体を温めて、
美肌習慣しましょう^o^

肌荒れにも当店のジェネオプラスでケアがおすすめです！
スペシャルケアで肌荒れを改善しましょう)^o^(

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シートマスクをプレゼントしています。

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