ビタミンＫで美肌効果：2023年12月24日｜アイビー二子玉川店(IB)のブログ

美肌エイジングケアサロン IB 二子玉川店

ビハダエイジングケアサロン　アイビー　フタコタマガワテン

エステ
リラク

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都世田谷区玉川２‐１‐１６ＮＩＢＩスクエア３０１号室
【二子玉川駅】徒歩5分/毛穴/小顔/肌質改善/しみケア/目の下くま改善/エイジングケア

アイビー二子玉川店(IB)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-12-24 18:53:37.0

ビタミンＫで美肌効果: こんにちは♪美肌エイジングケアサロンIBです。
ビタミンC、B、Eなどは美容と健康に良いと有名ですが、
ビタミンＫも美肌や健康に大切！

ビタミンKはもともと、傷の修復に使われてきたビタミン群の一部です。
ビタミンK1はサラダ、とくにケールやほうれん草などの緑色野菜を中心に多く含まれています。
また、ビタミンオイルやシリアルにも豊富。
　
ビタミンK2は、発酵食品や動物性食品（卵黄やバターなど）に含まれるほか、
体内の腸内細菌によっても作られるそう。まさに “美腸が美肌をつくる” という言葉の通り！

100人中99人は、ビタミンKの摂取不足だと言われています。
ビタミンKが免疫力向上に極めて重要な役割を果たしているというエビデンスも増えてきていますから、絶対に見逃せない栄養素なのです。。
肌や髪の毛、爪、など、これらのパーツすべてをパーフェクトな状態に近づけるとき、
必ず候補に入れたいほど優秀なビタミン。

ビタミンKは、すぐさま輝く肌を与えてくれるわけではないけど、
体内の広い部分に多くの効能をもたらします。
つまり、ビタミンKは肌の修復に加え、
肌が本来持つバリア機能も高めてくれるということだそう。
さらに、肌に切り傷や打ち身を負った場合でも頼りになるという。

傷の治癒に役立つのはもちろん、ビタミンKは
毛細血管の損傷によって起こるといわれる目元のクマにも効果があると話題です。
ビタミンKは炎症や赤み、腫れを抑え、
湿疹のような肌の状態を改善する効果も期待できるのだとか。
肌の潤いをキープする力も備わるので、乾燥性の皮膚炎にも有効と有望視されています。

ビタミンＫは納豆に多く含まれるそう。
サプリなどもあるので是非取り入れてください♪

何か気になることがございましたら当サロン公式LINEまたはInstagramのメッセージから
お気軽にご相談ください。

Instagram: ib23.08
公式LINE@493lxhym
Access
二子玉川駅東口から徒歩５分
#リフトアップ#ほうれい線ケア#小顔＃シワ改善#美白ケア#二子玉川エステ#くま改善#毛穴ケア#高周波フェイシャル#ラジオ波フェイシャル#美肌#毛穴#毛穴洗浄#シミ#ニキビ#ジェネオプラス#しみ改善#肌荒れ#二子玉川#三軒茶屋#上野毛#目の下たるみ改善#むくみ改善#オキシジェネオ#エイジングケア#しみ改善