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ナオル整体 荻窪院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-08-19 10:16:14.0
- リバウンドしない為には!
- 今回は【120日の重要性】についてお話しさせて頂きます!
細胞分裂によって
身体のあらゆる組織が一定の周期をもって、
古い細胞から新しい細胞へと入れ替わりをしています。
この周期が「新陳代謝」と言われています。
細胞や組織によって期間はそれぞれ違うものの、
だいたい3ヶ月~4ヶ月前に取り入れたものが現在の身体を作っていると考えられます。
そのため、ダイエット続けたら
痩せてきたと言う現象を体験したことある方いらっしゃると思います。
それは細胞の入れ代わりが遅れてやってくるからです。
姿勢や肌の改善、体重減少もそうですが、
この一定の周期を守ることで
しっかりと綺麗な身体が出来上がります。
120日後の自身に向けて今頑張りましょう!
〒167-0051
東京都杉並区荻窪4丁目20-18
JR 中央・総武線『荻窪駅』南口徒歩4分
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