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ジネコラボ 新橋汐留店(Gyneco-labo)のブログ
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投稿日：2025-08-08 09:19:04.0
- 夜中に熱中症になってしまいました、、
- こんにちは、ジネコラボ新橋汐留院の山田です。
ここ最近増えている、熱中症！
軽度の熱中症を甘くみてはいけませんよ！
頭が暑い、頭痛、軽い痺れなどある日ありませんか？
冷やしたり、眠れば大丈夫！と思っていると後々、後悔します。。。
それをやってしまったのが私なんです。
学生時代、夏に軽い頭痛や重だるさを毎日感じている時がありました。
そのままバスケの試合に出たところ終わった瞬間に倒れました。
全身の筋肉が収縮され全関節が曲がりとても痛かったことを覚えています。
もう熱中症にはなりたくないと思い、気をつけていたのですが夜中になってしまったのです。
異常なぐらい暑いこの夏、日中の身体はそれに応えようと頑張ってくれます。
その疲労が夜にやってきて熱中症になる方が増えています。
寝ている時に足が攣って、、、喉が乾いて起きるなどは夜中の熱中症気味の症状です。
放っておくと大変なことになります！
身体に溜め込んでいる熱を排出しないと夜間熱中症になり得る可能性があります。
熱中症対策していきましょう！！〒105-0021
ファンクショナルマッサージ治療室 新橋汐留院内
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