サロンドココソレイユナゴヤクロカワテン
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サロン ド ココソレイユ 名古屋黒川店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-25 06:00:02.0
- 【姿勢が悪くなる原因】
こんにちは！
サロン ド ココソレイユです
今日は
「姿勢が良くなる原因」
についてお話ししますね
下記の3つの要因が考えられます
1.長時間、同じ姿勢をする
無理な姿勢で座ったり
無理な姿勢で立っていたりすると
筋肉や骨格に負荷がかかります
2.スマートフォンやコンピューターの使用
画面を下向きに見ることが多いと
頭が前かがみの状態になり
首や背中への負荷がかかります
3.ストレスや疲れ
ストレスや不安、疲れによって
筋肉が緊張します
心理的な問題が
姿勢に影響を与えることもあるのです
〇肩がこる
〇腰が痛い
〇むくみが取れない
という悩みは誰にでもあります
体の不調を感じた時には
まずは休憩をする
あとは定期的にメンテナンスをして
体調管理をしていきましょう
その方が、毎日の心と体が安定して
心地よく過ごせるものです
ご褒美の日を作ることが大切ですね
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
小西 聡子コニシ サトコ
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