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投稿日：2024-02-14 15:40:44.0
- ボディメンテナンスに
- 《気血水とボディメンテナンス》
車を持っている方は長く乗るために愛車を定期的に車のメンテナンスをしていますよね？
メンテナンスを怠ると色々な不調が出てきます
音がうるさくなった…燃費が悪い…加速しずらいなどあると思います
定期的なメンテナンスで清水の車もエンジンオイル交換したら走りが良くなりました
メンテナンスってやっぱ大事だなぁと車の中で感じていました(*^-^*)
気は全ての生命エネルギ―であり、気が体を巡ることにより生命活動を行っていくことができると考えられています。東洋医学では「気(生命エネルギー)・血・水(リンパなど、血以外の水分)」が体を巡り、“気”が滞ると冷えが起こり、“血”が滞ると凝りが起こり、“水”が滞るとむくみが起こるといわれます。
《気血水》の３つが、体内をバランスよく循環している状態が、健康な状態だと考えられています
私たちの身体を車に例えると、気・はエンジン、血・はガソリン、水・は車の調子を整えるエンジンオイルのようなものだと考えるとわかりやすいかもしれませんね
1つでもバランスを崩すと車の走りは悪くなりますよね
身体も同じ
チェックが多いほど身体のバランスが崩れ不調が出ています
また2月は極寒期ではありますが、日中の暖かい日などの寒暖差が大きくなるに連れて、自律神経が乱れやすくなります
月に1回自分の為にゆっくりとした時間を過ごすこともメンテナンスと言えるのでないでしょうか
ゆっくりとした時間でストレスから解放され、血流やリンパの流れを整える
リラクゼーションは明日への活力にもなりますよ
是非いぐなるでゆっくりしていってくださいね(^^♪
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