アタマスッキリセイタイサロン フシミテン
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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
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投稿日：2025-11-11 22:29:43.0
- 3人以上の人前では何故か言葉が出てこない。
人と話すのは平気なのに、
3人以上の前だと、急に頭が真っ白になって言葉が出てこない。
そんな経験はありませんか？
● それは「緊張」だけが原因ではありません。
実はこの現象、自律神経と脳の働きのバランスが深く関係しています。
人前に立つと「失敗したらどうしよう」と感じ、
体が“危険”と判断すると、交感神経が急激に高まります。
すると、血流が手足に集中し、
脳への酸素供給が一時的に減るため、言葉が出にくくなるのです。
● 体の反応としては自然なこと
これは「サバイバル反応（闘争・逃走反応）」とも呼ばれ、
誰にでも起こる生理的な反応です。
ただし、慢性的に自律神経が乱れていると、
この反応が過敏になりやすくなります。
その結果、
・声が震える
・顔がこわばる
・頭が真っ白になる
などの症状が強く出てしまいます。
● 改善のカギは「呼吸」と「姿勢」
深呼吸を意識するだけでなく、
“胸”ではなく“お腹”を動かす腹式呼吸が大切です。
また、背中を少し丸めてリラックス姿勢をとると、
交感神経が落ち着き、言葉が自然に出やすくなります。
● 頭スッキリ整体でのアプローチ
当サロンでは、脳の血流と自律神経のバランスを整える整体を行っています。
後頭部・首・胸まわりの緊張をゆるめることで、
「緊張しても声が出やすい」状態をサポートします。
話すときの緊張が減ると、
自然と“自分らしい言葉”が出てくるようになります。
人前に立つときの「言葉が出ない」は、
あなたの性格のせいではなく、体の反応。
まずは整えることから始めてみませんか？
#自律神経整体 #緊張 #話すときに言葉が出ない #頭スッキリ整体サロン伏見店 #名古屋整体 #伏見整体
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