アタマスッキリセイタイサロン フシミテン
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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
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投稿日：2025-11-12 16:16:05.0
- なんで体は歪むの？
日常生活の中で、気づかないうちに「体の歪み」は少しずつ進んでいきます。
実はこの“歪み”には、はっきりとした理由があるのです。
● 歪みの原因 １：姿勢のクセ
デスクワークでの猫背、足を組む、片側だけでカバンを持つ…。
こうした「小さなクセ」が、積み重なって骨格バランスを崩していきます。
特に長時間同じ姿勢を続ける方は、筋肉が固まりやすく、骨盤の傾きや肩の高さの違いが出やすくなります。
● 歪みの原因 ２：自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足が続くと、自律神経のバランスが崩れ、筋肉が緊張しやすくなります。
この「過緊張」が、体をねじるように引っ張り、歪みを作る原因にも。
特に、首まわりや背中のハリを感じている方は要注意です。
● 歪みの原因 ３：呼吸の浅さ
浅い呼吸は、胸郭（肋骨まわり）の動きを小さくします。
その結果、背骨や肩甲骨の可動域が狭まり、姿勢が固定化していきます。
「深呼吸が苦手」「息が浅い」と感じる方は、呼吸筋をゆるめるだけでも歪みが改善しやすくなります。
● 放っておくとどうなる？
体が歪んだままだと、血流やリンパの流れが悪くなり、
肩こり・頭痛・めまい・むくみ・冷えといった不調が出やすくなります。
歪みは見た目の問題だけでなく、「体の中の巡り」にも大きく影響しているのです。
● 改善のポイント
・正しい姿勢を意識するより「力を抜く」意識を
・深い呼吸でリラックスを取り戻す
・整体で筋肉と神経のバランスをリセットする
名古屋・伏見のビジネス街では、長時間のPC作業による歪みや頭痛に悩む方が増えています。
当サロンでは、自律神経の調整と姿勢バランスを同時に整えることで、
根本から体をまっすぐに戻していくサポートをしています。
肩の高さが違う、首が片側だけつらい、鏡を見ると左右差が気になる。
そんな方は、体が「助けて」とサインを出しているのかもしれません。
一度、体のバランスをチェックしてみませんか？
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