アタマスッキリセイタイサロン フシミテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区錦２－９－６名和丸の内ビル２B
- 地下鉄東山線伏見駅1番出口より徒歩3分 【伏見/丸の内/金山/栄/肩こり/頭痛/】
頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-13 10:59:36.0
- 出産してから、朝起きたら指が動かしづらくなった…
- それ、“産後の腱鞘炎”や“ホルモン変化”が関係しているかもしれません。
出産後のお客様からよくいただく相談で、
「朝いちばん、手がこわばって指が曲げづらい」
「授乳中、指を動かすと痛む」
といったお悩みがあります。
名古屋 伏見・丸の内エリアでも、産後のケアでご来店される方の多くが、同じ症状を感じています。
今回は、整体視点で“なぜ出産後に指が動かしにくくなるのか？”を分かりやすく解説します。
出産後に指が動かしづらくなる３つの理由
1. ホルモン変化による「関節のゆるみと炎症」
出産後は、妊娠期に増えたリラキシンというホルモンの影響が残り、
関節がゆるくなりやすい状態が続きます。
その結果、
・手首
・指の付け根
に負担がかかりやすく、炎症＝腱鞘炎につながります。
特に朝は血流が低下しやすいため、
「起きた瞬間のこわばり」が強く出るのが特徴です。
2. 授乳・抱っこの繰り返しで手指に過負荷がかかる
赤ちゃんのお世話で一日中、
・抱っこ
・授乳
・沐浴
・オムツ替え
など、手を使う動作が増えます。
手首を反らす姿勢が続くことで、腱と腱鞘に摩擦が起き、
朝の動かしづらさや痛みに繋がりやすくなります。
3. 睡眠不足と自律神経の乱れも関わっている
睡眠が分断される生活が続くと、
筋肉や腱の回復が追いつかず、炎症が長引きます。
また、自律神経が乱れることで血流が低下し、
朝のこわばりが強まる傾向があります。
産後の手指トラブルは「腱鞘炎だけの問題」ではなく、
全身状態と深く関わっています。
自宅でできるセルフケア
・朝起きたら指を「20秒ほどお湯で温める」
・手首を反らさない抱っこの仕方に変える
・授乳クッションを活用して腕の負担を減らす
・痛みが強い日はアイシングを短時間だけ
・寝る前に手首～指の軽いストレッチ
数日で劇的に改善する…というより、
“積み重ねるほど負担が抜けていく”症状です。
最後に
産後の指の動かしづらさは、決して「頑張りすぎのせい」ではありません。
ホルモン・育児動作・姿勢・自律神経…
たくさんの要因が重なって起きるものです。
名古屋伏見・丸の内エリアで、
産後の腱鞘炎・指のこわばり・手首の痛みでお困りの方は、
一度ご相談ください。
あなたの生活スタイルに合わせたケアをご提案します。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,000 【多数お悩みがある方はこちら】お悩みを解消！全身整体60分￥4,000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
-
●2025-11-13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（43）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（15）
- 2025年1月分（12）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（13）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（10）
- 2024年2月分（17）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（14）
- 2023年9月分（17）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（4）
もっと見る
頭スッキリ整体サロン 伏見店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【11月】残り2名様/慢性頭痛/肩こり/首こりでお悩みの方 初回60分¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,000 【脳疲労/自律神経の乱れ/睡眠の悩み】自律神経整体コース 初回60分￥3,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【慢性頭痛/肩こり/首こり】お悩みの方へ集中改善コース初回60分¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【顔の歪み/エラ張り/小顔矯正】小顔歪み改善コース 初回60分¥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【多数お悩みがある方はこちら】お悩みを解消！全身整体60分￥4,000
|
|
新 規 |
¥4,000 【食いしばり/顎関節/噛み締め】でお悩みの方 顎調整コース 初回60分¥4,000
|
