アタマスッキリセイタイサロン フシミテン
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頭スッキリ整体サロン 伏見店のブログ
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投稿日：2025-11-14 16:25:23.0
- 【顔の左右差、実は“姿勢”がつくっている？】
- 名古屋・伏見／丸の内エリアで増えている「顔のゆがみ悩み」
鏡を見ると、
「なんだか最近、顔が疲れて見える」
「左右のバランスが違う気がする」
そんな違和感を覚えたことはありませんか？
実は、顔の歪みは顔だけの問題ではありません。
多くの場合、首・肩・姿勢のクセが影響しています。
■ 顔の歪みは“骨格”だけでは決まらない
歪みというと骨の問題と思われがちですが、人の印象を左右するのは
・筋肉のつき方
・むくみ
・噛み締めのクセ
・首の傾き
・肩の高さ
これらのバランスの影響が大きいです。
特に、40～50代の女性では
「噛み締め」「スマホ姿勢」「首こり」
が重なりやすく、顔の左右差が出やすくなります。
■ なぜ顔と姿勢がつながるのか？
顔の筋肉は、首や肩、胸の筋肉と連動しています。
例えば、
・右肩が上がっている
・首が片側に傾く
・片方だけで噛む
・頬杖をつく
こうした日常のクセが続くと、
顔の筋肉も同じ方向に引っ張られ、左右差が生まれるのです。
さらに、姿勢の崩れはリンパの流れにも影響し、
むくみやたるみが強調されて見えることもあります。
■ 顔の印象に出やすい歪みのサイン
・片側のほほが下がって見える
・フェイスラインがぼやける
・ほうれい線の深さが左右で違う
・眉の高さが揃わない
・写真で顔が大きく見える日がある
こうした変化は、日々の習慣と姿勢のバランスが影響していることが多いです。
■ 自分でできる簡単セルフケア
片側だけで噛まない
頬杖をやめる
首のストレッチを左右均等に行う
浅い呼吸を改善して胸郭を広げる
デスクワークの時、肩が上がっていないか確認する
これだけでも、顔への負担は軽くなります。
■ 印象は“整える”ことで変わる
顔の歪みは「治す」のではなく、
日々のクセを整えていくことで自然と変わっていきます。
鏡を見た時の違和感や左右差が気になる方は、
一度、首・肩・姿勢のバランスから見直してみてください。
当サロンでは、名古屋・伏見／丸の内エリアで
働く女性の「顔の印象」「疲れやすさ」「自律神経の乱れ」を
トータルでサポートしています。
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