チーズを食べると虫歯にならない！？噂の真相は？：2023年8月11日｜キラット札幌店(Kiratt)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-11 17:09:41.0

チーズを食べると虫歯にならない！？噂の真相は？: こんにちは！Kiratt札幌店です。

虫歯予防には歯磨きだけでなく、食べ物にまつわる虫歯対策も存在します。

食後にチーズをかじると虫歯予防になる
という新事実が発表されたのを知っていますか？
今回は、チーズを食べると虫歯になりにくい？の噂の真実をご紹介していきます！

結論、チーズを食べると虫歯になりにくいというのは事実です！

チーズが虫歯予防になる理由
・お口の中をアルカリ性に変えてくれる
・歯を強くするリン酸カルシウムが含まれている

食後の酸性に傾いたお口の中をアルカリ性に変えて虫歯を予防してくれます。

歯周病の予防にもなる
お口の中の状態がアルカリ性に変わることは歯周病の治療や歯の再石灰化にも効果的。

お口の中が酸性に傾くと
・虫歯になりやすい
・歯周病が進む
・口臭が発生しやすくなる

同じ乳製品でもヨーグルトや牛乳はNG
チーズにしかこの働きはありません。

どんなチーズを選べば良いの？
チーズで虫歯予防を考えるなら、プロセスチーズではなく“ナチュラルチーズ”が良いです。
ナチュラルチーズとは？
・フレッシュチーズ
・バスタフィラーチーズ
・白カビチーズ
・ウォッシュチーズ
・ブルーチーズ
など
歯で噛める程度のハードタイプを選ぶとより効果的ですよ！

食べるタイミングは？
食後に2、3口よく噛んで食べると良いでしょう。
チーズの成分を歯に届かせるために、最低10分程度待ってから歯磨きやうがいをしてくださいね。

ホワイトニングサロンKiratt札幌店
住所：札幌市西区二十四軒四条2丁目9-28
電話番号：090-4492-4646
営業時間：全日9:00～21:00
定休日：不定休
（お気軽にお問い合わせくださいませ）

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