虫歯で歯が痛い時に避けるべき食べ物とは？：2023年8月14日｜キラット札幌店(Kiratt)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-14 18:42:07.0

虫歯で歯が痛い時に避けるべき食べ物とは？: こんにちは！Kiratt札幌店です。

虫歯で歯に痛みがあるとき、「何を食べたら良いのかわからない…」と悩んだことはありませんか？
歯が痛い時に選ぶ食品を誤ると、さらに痛みが加速したり、歯のトラブルが増えてしまったりするので注意しなければなりません。
今回は、歯が痛い時に避けた方がいい食べ物や、味方になってくれる食べ物などをご紹介します！

歯が痛い時に避けた方がいい食べ物
・糖分の多い食べ物
痛みの原因となっている虫歯菌は、糖分を栄養にして増殖し、さらに歯を溶かす酸を作り出してしまいます。
・柑橘系の果物
みかんやグレープフルーツ、レモンなどは強い酸が含まれています。
酸は歯の表面を溶かす性質持っていることから、虫歯が進行している部分が痛んだり、知覚過敏の痛みが悪化します。
・硬い食べ物
おせんべいやナッツ類、お酒のおつまみとして多い乾きもの類など、虫歯の進行によって脆くなっている歯に負担がかかり、痛みが増進してしまいます。
・極端に熱い、冷たい食べ物
熱い食べ物や冷たい食べ物は、痛みのある歯には刺激が強くしみることもあります。

歯が痛い時に、このようなNG食品を摂ると、虫歯の痛みがさらに強くなることが多い傾向にあります。
虫歯が進行している場合、歯の神経に虫歯菌が到達していることも多く、食品によってはこの進行をさらに早めたり、歯の神経に負担をかけたりして痛みをもたらしてしまうことも…

歯が痛い時に味方になってくれる食べ物↓
汁物、スープ類、豆腐、おかゆ、茶碗蒸し、ヨーグルト、ゼリー飲料

「痛くて食欲がない」「歯が痛くて食べることが怖い」と悩んだ時には、こんな食品を取り入れてみてください！
歯への負担が少なく、栄養が摂れるので、うまく食事ができないときでも、栄養不足を回避しやすいのが魅力です！

虫歯で歯が痛くなり、何を食べたらいいのかわからない…
と悩んだときには、参考にしてみてくださいね！