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きれいウィーク 恵比寿のブログ
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投稿日：2025-09-16 13:49:54.0
- 骨盤底筋
- ◇内臓下垂・骨盤底筋の不安…
「内臓が下がっている気がする」
「骨盤底筋って鍛えたほうがいいの？」
そんなご相談をいただくことがあります。実はこのお悩み、とても多くの女性が感じているものなんです。
デリケートな内容だからこそ、人にはなかなか話しづらいですよね。
今日はその不安に少し触れてみたいと思います。
◇姿勢と内臓の関係
猫背や反り腰などの姿勢の乱れは、内臓を本来の位置から下げてしまうことがあります。
特にデスクワークや座りっぱなしの生活が長い方に多く見られます。
正しい姿勢を意識するだけでも、内臓や骨盤底筋への負担はぐっと減らすことができるんですよ。
◇骨盤底筋の大切な役割
骨盤の底にあるインナーマッスル「骨盤底筋」は、膀胱や子宮、直腸を支える大切な筋肉です。
年齢とともにゆるんでしまうと、尿もれや下腹部の不快感などにつながることもあります。
でも今からケアをしていけば、未来の自分を守ることにつながります。
◇女性専門サロンだから安心
体のお悩みはとても繊細なもの。
当店は女性専門で、施術者も女性だからこそ、安心してご相談いただけます。
同じ目線で寄り添いながら、心地よいケアの時間を大切にしています。
◇骨盤底筋に特化した施術
当店では骨盤底筋をサポートするオリジナル整体をご用意しています。
緩めるだけでなく「正しく機能させる」ことを目的にしたやさしい施術です。
無理のないセルフケアのアドバイスもお伝えしていますので、気軽にご相談くださいね。
◇その気づきが第一歩！
「気になるけど大したことないかな…」そう思う時こそ、体がサインを出している証拠。
小さな気づきが未来の安心につながります。
一緒に骨盤底筋をケアして、軽やかな毎日を目指しましょう！#骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング #自律神経 #睡眠
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投稿者
代表 齊藤
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