e-LABO（イーラボ）池袋店【肌質改善＆毛穴洗浄/小顔・痩身専門店】
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イーラボ 池袋店(e-LABO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-08 12:18:23.0
- 低気圧の不調改善には耳マッサージ【ハイフ/美肌】
- こんにちは！
e-LABO池袋店です♪
最近お天気が崩れやすいですね。
天気の変化と病の関係をご存じでしょうか？
気圧の差・温度の差、湿度・日照時間や風などの影響を受けて体調が変化することを「気象病」と言い、そのなかでも天気（気圧）が崩れるときに普段の痛みが強くなったり、昔の痛みが再び出るようなものを「天気痛」や「低気圧不調」と言います。
低気圧不調の特徴として、「頭痛・だるさ・めまい・むくみ」などの自覚症状をいくつか同時に感じる（起こる）傾向が高いです。
大きな原因のひとつに、「内耳」が関係しています。
内耳には三半規管や蝸牛などがあります。気圧の変化を感じとるセンサーがあります。そのセンサーを通じて自律神経系のバランスが崩れることで、血流不良や筋肉の緊張から「頭痛・だるさ・めまい・むくみ」などの不調が引き起こります。
「低気圧不調」に内耳が関係しているため、内耳の血流を保つことが重要です。耳まわりをマッサージしてほぐす、耳を温めるのも効果的です。
１．親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っぱる。
２．耳を軽く横に引っぱりながら、後ろに5回・前に5回、ゆっくりと回す。
３．もう一度、親指と人差し指で両耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っぱる。
1日で気圧が大きく変化する日もあると思いますので、1分ほどでできる耳のマッサージを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
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e-LABO 池袋店
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