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タスク整体院 藤枝店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-24 09:29:36.0
- 肩周りのコリが酷くなると@タスク整体院藤枝店
- 寒くなり肩に力が入ってしまうという人が増えています。
気温が下がる冬は無意識に背中を丸めたり、重いコートやセーターを重ね着するなど肩や首、背中周りの筋肉を緊張させてしまいます。
寒くなったら厚着をするのは普通ですが、実はそれが原因になってしまっているんです。
また、寒さにより筋肉の血流も悪くなり、新陳代謝が落ちてしまい疲労物質が溜まり筋肉が硬くなります。
また外出も減り、動かなくなることで血流の悪化や自律神経の失調も起こりやすくなるため冬の不調のひとつとして肩こりが起こりやすいです。
肩や首のコリが、肩や首の神経を緊張させることで緊張性頭痛を引き起こしてしまいます。
肩や首、背中などの緊張を緩和させるために
・日頃からストレッチを意識する
・水分を摂取する
・肩周りを温める
といったことが挙げられます
タスク整体院では、お悩みを抱えるお客様に適切な施術を提供するだけで無く、身体を変える為の食事法や運動も提供しております。
肩コリや首コリでお悩みの方は是非一度ご来店ください！
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投稿者
タスク 整体院
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