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タスク整体院 藤枝店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-15 09:13:25.0
- ビタミンCを摂取しましょう！
おはようございます
タスク整体院 藤枝店です！
またコロナやインフル、風邪などが
流行っていますよね…
そんな時には、免疫力を高めたいですよね！
そこで…
今日はビタミンCについてのお話です。
人は体内でビタミンCを作ることができないので、
食事などから摂取することが大切です！
ビタミンCはこのような方に摂取して頂きたいです♪
◇ストレスを感じている方
◇疲れやすい方
◇煙草を吸う方
◇免疫を高めたい方
◇若々しさが欲しい方
◇紫外線が気になる方
ビタミンC は1日に3000ミリグラムほど必要だといわれています。
およそレモン150個分です(゜o゜)
そんなに食べれないよ～と思いますよね！
なので、健康食品で補うのが効率的でオススメです(^^)
あ！私当てはまる！と思った方
ぜひお問い合わせ下さい(*^^*)
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投稿者
タスク 整体院
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