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タスク整体院 藤枝店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 16:01:57.0
- 自律神経失調症とは？
- こんにちはタスク整体院藤枝店です。
本日は、自律神経失調症についてです。
交感神経は起床中の活動しているときの急激な変化に対応する神経、
副交感神経は睡眠中の休養しているときに身体を平穏に保ちエネルギーを貯蔵する神経と考えられています。
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが、乱れてしまっている状況のことを表します。
簡潔にすると体内のオンオフのボタンの切り替えがうまくいかないような感じです。
では、なぜオンオフの切り替えが出来ず自律神経が乱れてしまうかということですが、答えは普段の日常で寝る時間なのになかなか寝ずにケータイをいじってしまい睡眠時間を削ってしまうことなどが特に多くあげられます。
ケータイをいじることは一見楽しいようには見えますが、脳にとってはとてつもない程のストレスがかかっています。そこから身体的に強いストレスに変換されたりし身体の不調につながります。
壊すのは簡単ですが治す、改善するとなるととてつもなく時間がかかってしまうのでそうはならないように今のうちから対策をしていきましょう。
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投稿者
タスク 整体院
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