《膣ケアってどうやってやるの？》：2024年3月5日｜エレーナ虎ノ門(Elena)のブログ

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投稿日：2024-03-05 12:54:09.0

《膣ケアってどうやってやるの？》: こんにちは！
beauty salon Elenaです。
本日もブログを読んで頂きありがとうございます。

膣ケアとは、具体的には、
その1）デリケートゾーンを優しく洗う：膣を清潔に保つ
その2）膣マッサージ：膣の潤いを保つ
その3）膣トレ：膣を鍛える
が効果的です。

■その1）膣を清潔に保つために♪デリケートゾーン専用ソープで洗う
デリケートゾーンは粘膜に近く、刺激やかゆみを感じやすい場所。ボディ用の石鹸やソープは洗浄力が強すぎ、しみてしまったり、膣内の健康を保つ善玉菌を洗い流してしまったりする場合も。専用ソープで優しく洗うのがおすすめです。
おすすめのアイテムもご紹介します♪

■その2）膣の潤いをkeep！デリケートゾーン用オイルを使って膣マッサージ
自分の膣を見たり触ったりすることに抵抗のある方もいるかもしれません。
実はフランスでは、顔をお手入れするのと同じように膣もケアをしています。
膣は女性の健康にとって重要な役割を果たし、ケアすると美容にもよい影響があります。
毎日スキンケアしているように、デリケートゾーンにもちゃんと潤いを与えましょう！

★フランスのデリケートゾーンオイルの老舗！
赤ちゃんが口に入れても安心な程厳選された原材料☆
スキンハプティクス 30ml ¥8.250

神の木《マルラの木の実》から採れたマルラオイル配合。
癒しの香りで心も身体もデリケートゾーンもリフレッシュ(^^)

■その3）膣トレというと難しいイメージがあるかもしれません。膣トレは「骨盤底筋」という身体の奥にあるインナーマッスルを働かせるのでとっても繊細です。
今はYouTubeやレッスンでも習得できます。

正しい呼吸を練習する事も膣トレに繋がります☆

膣を日常的にケアすることで、血行がよくなり、美容にも健康にもいいことづくめです！
毎日を心地よく過ごすために、出来ることから始めてみましょう♪

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