モミカルセンダイナガマチテン
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もみかる 仙台長町店のブログ
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投稿日：2025-03-29 10:16:12.0
- 働き過ぎの脳には睡眠が絶対に大切です。
- こんにちは、仙台長町店の戸井田です(*^▽^*)♪
人間の脳は常に様々な活動をし、常に働いています。
その為、しっかりとした睡眠を取って休ませる事が必須。
一般的には最低でも６時間の睡眠が必要と言われており、特に入眠時の習慣が一番重要とされています。
例えば、夜２１時以降はスマホフリーで、手にするなら書籍に。 そしてお部屋を十分暗くしているか？寝具の素材は自分にとって気持ちいいものか？お気に入りの香りや音楽に囲まれているかなど自分に合った寝方を是非探してチェックしてみて下さい。
また当店が行っているリラクゼーションは、マッサージ効果が働き施術を受けた夜には良く眠れたりもします。自分ではなかなか出来ない方、当店のようなリラクゼーションサロンを定期的に使って頂けると身体にも脳にもケアになるので、オススメ致します。
＃仙台市＃太白区＃長町＃富沢＃八木山＃マッサージ＃もみほぐし＃リンパマッサージ＃アロマリンパ＃整体ストレッチ＃足つぼ＃ヘッドスパ #西多賀 ＃筋膜リリース
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