新小岩健康整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-09-30 08:46:36.0
- 運動不足について
- 運動不足についての説明をまとめますと、以下のような悪影響があります:
体力と筋力の低下
肥満のリスク増加
動脈硬化症疾患の可能性
腰や膝などの痛みの発生リスク
骨粗鬆症のリスク増加
癌の発症リスク増加
抑うつやうつ病の可能性の増加
適切な運動を行うことは、これらの悪影響を軽減するのに役立ちます。
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