ビヨウセイタイダイエットサロンアールイーセンダイ
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アールイー センダイ(RE/SENDAI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-11 09:32:41.0
- 痩せるために必要な栄養素とは
ダイエットで重要なのは
「いかに脂肪をエネルギーに変換させるか」
ということと
「いかに老廃物を排出させるか」
この2点です！
脂質をエネルギー変換させているのが
ミトコンドリアの働きです。
そのためミトコンドリアを活性化させなければなりません。
必要な栄養素はビタミンCと一緒に摂取してあげると
吸収効率が良くなるのでセットで摂ることをおすすめします◎
まだまだ必要な栄養素はありますが最低限必要な栄養素でした♪
☆良かったらフォローよろしくお願いいたします！
＠rena_sｈokujidake_diet
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