【マシンピラティス&パーソナルジム】MEXTR六本木・西麻布店
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メクスター 六本木 西麻布店(MEXTR)のブログ
- 反り腰改善
- みなさんこんにちは。
今回は「反り腰」についてお話しいたします。
現代人に多い反り腰さん。
お悩みの方も多いのではないでしょうか?
反り腰の方は腰部が反ってしまうと共に胸椎や股関節の動きが悪くなってしまっていることが多いです。
むしろそれらが反り腰の原因ともいえます。
逆にいうと胸椎や股関節の動きを出してあげて
バランスを整えてあげると改善に近づきます。
ピラティスでは背骨の動きを出したり、動かし方を知っていくことができます。
ぜひ生活の一部にピラティスをとり入れていただき姿勢改善と共に体への負担を減らし
楽に、美しく過ごせるようになりましょう!
ぜひ一度体験に来ていただき、体感していただければと思います!
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![メクスター 六本木 西麻布店(MEXTR) 中原 悠希](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/54/92/C035155492/C035155492.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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