Re:treat HARi 青山院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 17:09:37.0
- 甘いものと胃腸【肩こり/自律神経/美容鍼/外苑前】
- 甘いものが欲しくなり、ついついスイーツに手が伸びてしまう。
そんな時は、自覚症状があまりなくても、胃の調子が悪くなっているかもしれません。
胃の調子が悪いと、無意識に甘いもので胃の元気を補おうとします。
もし、無意識うちにおやつを食べる習慣がついているなら、最近の食生活を振り返って、食べ過ぎならば、少し食事の量を減らしましょう。
どうしても甘いものが食べたい時は、旬の果物がおすすめです。
胃が弱っていると感じたら、消化にいいものを良く噛んで食べるように心がけましょう。
そして、鍼灸で胃腸の状態を改善させていきましょう。
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