Re:treat HARi 青山院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
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リトリートハリ 青山院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 12:45:37.0
- 緊張型頭痛
- こんにちは！リトリートハリです。
今日は緊張型頭痛について紹介します。
日本人の頭痛のなかで最も多い頭痛です。15歳以上の日本人のおおよそ5人に1人が悩んでいるといわれています。
緊張型頭痛は、頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張して起こります。
痛みは、後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり、締めつけられているような感じや、頭に重たい荷物が乗っているような圧迫感と表現されます。痛み以外にも、体がふわふわするようなめまいを伴うこともありますが、片頭痛で見られるひどい吐き気や、嘔吐はありません。
頭痛の頻度によって区別されます。
月1～14日 反復性緊張型頭痛
月15日以上 慢性緊張型頭痛
片頭痛との区別が難しい場合や、片頭痛と緊張型頭痛の両方を合併している場合があります。反復性緊張型頭痛は身体的、精神的ストレスに対する反応として誰にでも起こりうる頭痛です。身体的ストレスには、長時間同じ姿勢、不自然な姿勢、PCやスマートフォンの使用の眼精疲労、などが含まれます。本人がストレスを意識していない場合もあるので注意が必要です。
緊張型頭痛の場合は鍼治療で改善が見られることがあります。
ご相談ください！
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