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ソカ(SOKA)のブログ
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投稿日：2024-02-06 05:23:10.0
- 『快眠、足ツボ』眠りが浅い方必見♪
- 『快眠、足ツボ』
おはようございます♪
SOKAの瀧口です
身体が冷えた、足が冷えた状態があると
なかか寝付けないなどといった影響もでます
冬はなかなか日差しを思いっきり浴びる事も
少なくなりますよね…
冬は睡眠の質が下がりやすいと言われます
そこでオススメなのがコレ
↓↓↓
足裏のかかとにある（失眠）というツボを刺激する事
かかと中央の少しくぼんだ？へこんだところになります
握りこぶしで軽くたたいて刺激をしてあげたり
指を重ねて押すのもオススメです♪
快眠へ不眠解消のツボとも言われており
下半身の冷えにもok
ぜひ、温まったポカポカのお風呂上がり時や
お休み前、セルフセア時にお試し下さい♪
次の日の朝まで爆睡です（笑）
自分ではなかなか出来ない、苦手な方は
是非お越しください♪
私がぐっすり寝れるよう改善、サポート致します♪
#睡眠改善
#ぐっすり
#睡眠の質を上げる
#疲労改善
#眠れない
#睡眠の質
#足ツボ
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セラピスト
瀧口 タキグチ
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