ゆずの樹接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 10:32:04.0
- 冷えはダイエットの大敵！
- こんにちは！
ゆずの樹接骨院です！！
この時期、本当に毎日寒いですよね。。
冬は基礎代謝も落ちるのでなかなかエネルギーに変えられなくて
この時期に太っちゃったということがよくあると思います。
冷えた体は代謝が落ちて、脂肪が燃えにくくなります。
だから、体を温めるだけでダイエット効果がアップするんです！
1. 温かい飲み物で内側からポカポカ
冷たい飲み物より、ジンジャーティーやハーブティーで温まろう！
ジンジャーは代謝をサポートしてくれます
2. お風呂でしっかり温まる
お風呂で温まると血行が良くなって代謝アップ！
マッサージしながら湯船に浸かるとさらに効果的。
3. レッグウォーマーや腹巻で外から温める
お腹や足首は冷えやすい。レッグウォーマーや腹巻でしっかり温めよう！
4. 温活でリラックス
温かい飲み物やお風呂でリラックスすることで、ストレスも減って、
ダイエットに効果的。ルルオンは体の中から温まるのでダイエットには最高◎
冷えを撃退して、痩せやすい体作りを目指しましょう！！
体温を上げるだけで、ダイエット効果がグンとアップします
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