お水が大切な理由◎：2023年10月30日｜エン(EN。)のブログ

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投稿日：2023-10-30 12:28:46.0

お水が大切な理由◎: こんにちは◎

EN。にご来店いただいている皆様には毎回お伝えさせていただいております
【お水を摂る理由/メリット】について簡単にご紹介です♪

・お身体の循環を促して【健康】【美肌】になる！
・代謝UPでデトックス！【肌荒れ改善】や【ダイエット効果促進】効果も◎
・お身体の錆びつき(エイジング)防止！【アンチエイジング効果】

お水を積極的に摂っていただくだけで嬉しい効果が盛り沢山◎

体内のお水は押し出し式になっており、新しい水分を摂ることで古い水分が順次排出されます！
ただ、お水を一気飲みしても全ては吸収しきれずに排出される為、少しずつこまめに摂る必要があります＊

新しい水分を摂ることで体液の循環が促され、健康、そして美しさにつながります◎

新しい水分が供給されずにどろどろの体液がお身体の中を巡り続けることで至る所に老廃物が溜まり健康面でも美容面でも老化が進んでしまいます…！

またお身体の循環が滞っていると、食事やサプリなどから摂った栄養もうまく運搬されません。
お水を摂ってあげることでしっかりと全身に栄養が運ばれて健康で若々しい身体づくりに繋がりますので、ぜひ少しずつ水分を摂ることを意識してみてくださいね！

なかなかお水が飲めない、苦手、という方も少なくないように思います。

そういった方は、とにかく一口から始めてみてくださいね！

朝起きたら一口、何かを口にした時はお水も一口、毎食の際に一口、寝る前に一口、といった風にまずはこまめにお水を口にする習慣をつけてみてください＊

慣れてきたら一口を二口に、二口を三口に、と増やしてあげるとストレスなく習慣にしていきやすいです！◎

健康と美しさのためにぜひ今日から水分補給を意識してみてくださいねー！

野倉

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