2025年10月のブログ一覧
22件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-21 09:43:11.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
前回は巻き肩の原因についてご紹介しましたが、今回はその改善方法について詳しくお伝えします。巻き肩は日常の習慣を少し見直すだけでも、着実に変化を感じることができます。● 改…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-21 09:42:41.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
最近、肩が前に出ている感じがする、姿勢が丸まっている気がする……そんな方は「巻き肩」かもしれません。見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや頭痛、呼吸の浅さなど、さまざ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 16:38:15.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
毎日の生活の中で、ストレッチを取り入れていますか？ストレッチは体を柔軟に保つだけでなく、さまざまな健康効果をもたらしてくれます。今回は、ストレッチの重要性とその効果につい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-17 16:37:31.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
足底筋膜炎とは？足裏の痛みの原因と対処法こんにちは。今回は、足の裏の痛みでお悩みの方に多い「足底筋膜炎（そくていきんまくえん）」についてお話しします。朝起きて一歩目が痛い…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-14 11:55:38.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
突然の交通事故―。体の痛みや不調に加え、手続きや補償の問題で戸惑うことも多いのではないでしょうか。そんなときこそ、専門的なケアと適切なサポートが必要です。交通事故の痛みは…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-14 11:55:12.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
「最近、すぐ疲れる…」「朝起きてもスッキリしない…」そんな悩みを抱えていませんか？疲れやすい原因はさまざまですが、いくつか共通する特徴があります。1. 睡眠の質が悪い「しっ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-10 10:45:45.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
【こむら返りを予防するために】こむら返りを予防するには、以下の習慣を取り入れることが効果的です。◆ 適度な運動とストレッチ 運動前後にストレッチを行い、筋肉を柔軟に保ちま…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-10 10:44:58.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
こむら返りとは、ふくらはぎの筋肉が急激に収縮し、強い痛みを伴う筋痙攣（けいれん）のことを指します。特に夜間や運動中に起こることが多く、一度発生すると数秒から数分間続くこと…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-08 19:39:38.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
反り腰を改善する方法■ ストレッチで筋肉をほぐす ・太ももの前側（大腿四頭筋）を伸ばす。 ・股関節周りのストレッチを行う。■ 体幹を鍛える ・ドローイン（お腹をへこませて呼…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-08 19:39:04.0
- 投稿者：
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佐々木 大輔
こんにちは！今回は「反り腰」についてお話しします。腰が反ってしまうことで腰痛や姿勢の崩れを引き起こす反り腰。実は、多くの人が知らず知らずのうちにこの姿勢になっています。こ…
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