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津久野整骨院

ツクノセイコツイン

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-12 08:53:04.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    パソコンやスマホを長時間使用することで目が疲れやすくなり、頭痛や肩こりの原因にもなる眼精疲労。放置すると視力低下につながることもあるため、早めのケアが大切です。この記事で…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-12 08:52:35.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    ダイエットには運動が欠かせませんが、どの運動が効果的なのか悩むこともあります。ここでは、脂肪燃焼や基礎代謝を高める運動を紹介します。1. ダイエットに適した運動の種類(1) 有…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 20:40:25.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    5. 肩峰下滑液包炎の治療法(1) 保存療法(手術をしない治療)ほとんどの場合、適切なケアで症状は改善します。・安静・肩の負担を減らす(腕を上げる動作を控える)・アイシング(炎…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-11 20:39:50.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    1. 肩峰下滑液包とは?肩峰下滑液包(けんぽうかつえきほう)は、肩の関節周囲にあるクッションの役割をする小さな袋です。特に、肩峰(けんぽう:肩甲骨の一部)と腱板(けんばん:…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-09 09:48:21.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    【頭痛の予防と対処法】生活習慣の改善・規則正しい睡眠・適度な運動・バランスの良い食事ストレス管理・深呼吸やリラックスする時間を作る・ヨガやストレッチを取り入れる姿勢を正す…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-09 09:47:36.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    日常生活の中で誰しも一度は経験する「頭痛」。軽いものから動けなくなるほどのものまで、その症状や原因はさまざまです。今回は、頭痛の種類や原因、そして対処法について詳しく解説…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 08:51:50.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    【ストレートネックの予防・改善方法】1. 正しい姿勢を意識するスマホやパソコンを使うときは、画面の高さを目線の位置に合わせ、猫背にならないように意識しましょう。2. ストレッチ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-06 08:51:25.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    最近、スマートフォンやパソコンを長時間使う人が増え、「ストレートネック」に悩む人も多くなっています。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨(頸椎)が…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 08:58:04.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    人間の体は骨格で形作られていますが、それを動かし、姿勢をキープしているのが筋肉たち。彼らはまさに"縁の下の力持ち"…いや、"肩の上の力持ち"です。特に肩や首まわりには、「僧帽…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-05 08:57:29.0
    投稿者:
    佐々木 大輔
    肩こりの元凶として名高い「僧帽筋(そうぼうきん)」ですが、実はめちゃくちゃ働き者。何しろ、重たい頭を支えつつ、左右合わせて約10kgもある腕まで面倒を見ているんです。まるで24…続きを見る
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