アロマアンドボディケアジュゲム
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ジュゲム(JUGEM)のブログ
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投稿日：2023-10-05 10:32:43.0
- 寒暖差疲労？
- おはようございます、JUGEMです。
いつまでも暑いな～と思って居たら急に肌寒くなりましたね
風邪など引かぬようご注意ください。
今年の夏は例年より暑かったのもあり
エアコン大活躍だったと思いますが、
どうやら「寒暖差疲労」と言うものが存在するようです。笑
主に次の5つの症状が、寒暖差疲労に該当します。
・ 肩こり、腰痛、頭痛
・ めまい、不眠
・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ
要は、自律神経の乱れですね。
原因がわからないものは大体自律神経のせいにされて、
なんだか都合が良いワードになってますが…
しかし実際はとても重要な役割りを担っているのも自律神経です。
自分の意思で出来ない事を自律神経くんが調整してくれています。
もう、自律神経様様です。
もし体調が悪い日が続いている様でしたら
この機会に是非、改めて自分のお身体と向き合ってみるのはいかがでしょうか(^^)
自分の身体には整体が合うのか、リラクゼーションが合うのか
探してみるのも良いと思います。
御来店お待ちしております☆
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