アロマアンドボディケアジュゲム
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ジュゲム(JUGEM)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-23 10:44:23.0
- 痩セルフケア
- こんにちは、JUGEMです。
今日は誰でもカンタンに出来るセルフケア其ノ壱をご紹介。凝ってるな～、痛いな～と思う場所に手を添えて
温める！
湯船に入らない方でも出来るのでオススメです。
温めるだけで血流が良くなり、コリも緩和します。
固くなった首、肩を指で押したり棒状の物で強烈な刺激を与えている人も稀にいらっしゃいますが
これは本当にダメです。筋肉に傷がつきます。
傷がついても時間が経てば治りますが、
治った頃には更に固くなり、更に強く押してしまい、また傷がついて、の
繰り返しでどんどんカラダは悪くなって行きます。
是非今すぐやめてください。笑
固くなりすぎている筋肉はゆっくり時間をかけて
優しく優しくほぐしましょう。
血流が良くなるだけで痩せ体質になれます！
冷え性の方も是非お試しください。
自分でケア出来ない部分は是非当店にお任せください！
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