インドエステ痩身サロン Beauty salon A. 銀座
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- 東京都中央区銀座４－１４－１５サントル銀座５０４
- 銀座４丁目4-14-15サントル銀座５０４ 東銀座駅３番出口から徒歩2分
エードット 銀座(A.)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 10:56:09.0
- 見た目を変える
- インドエステ痩身 Beauty Salon A.銀座です。
正しく痩せるとは体重が減るではなく体脂肪が減るである事を知ることが大事です
夏の暑さで汗をかいても、水分が落ちて体重が減っただけで体脂肪はあまり落ちておらず、痩せてはいません。 気温が高いから体脂肪が燃えやすいという事はないのです。
1回30分程度のウォーキングの消費カロリーは約100kcal前後。体脂肪を1k落とすには約7000kcalの消費が必要とされており、月間20日、ウォーキングを行なった場合、3か月強で体脂肪が減る効果が期待できます。
1ヶ月で3脂肪を落として痩せるためには、1日当たり－720にする必要があります。 計算式はこちらです。 体脂肪を1落とすために必要なカロリーは7,200×3＝1ヶ月で3脂肪を落とすためには21,600消費する必要があります。
インドエステは見た目をマイナス3キロにすることが期待できます
夏に向けて早めのご来店お待ちしております。
Beauty Salon Ａ. 安積 麗（Urara Azumi ）
銀座4-14-15サントル銀座504
日比谷線、都営浅草線東銀座駅 3番出口2分
※ご予約はホットペッパーからお願いします。
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