herbacie LABO〔ハーバシー ラボ〕(旧:Vitolabo〔ヴィトラボ〕恵比寿)
ハーバシーラボ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区恵比寿３-28-12
- JR恵比寿駅東口 スカイウォーク出口から徒歩3分 【口コミ評価★4.75】
ハーバシー ラボ(herbacie LABO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-08-17 12:02:56.0
- マタニティピラティス
- こんにちは、恵比寿Vitolaboです♪
当店では、マタニティピラティスをご用意しております！
ピラティスは、呼吸や姿勢を意識しながら筋力や柔軟性のバランスを取るエクササイズです。
妊娠中、出産、産後は女性に取って身体がとても大きな変化をします。
身体、心のケアには当店のマタニティピラティスがオススメです。◎呼吸の改善
妊娠中はお腹が大きくなり、圧迫されるので息苦しさを感じやすく呼吸が浅くなりがちです。
ピラティスで呼吸を整え息苦しさの軽減ができます。
分娩時の呼吸にも役立ちます。
◎姿勢改善、骨盤周りの強化
妊娠中にお腹が大きくなることでの腰の負担、出産時の骨盤の負担など身体への影響が大きくなります。反り腰、姿勢が悪くなり痛みを感じることがあります。
ピラティスで姿勢改善や筋肉強化、骨盤周りの筋肉をつけることで出産時の負担を軽減できます。
◎運動不足解消、リフレッシュ
マンツーマンでのレッスンなので、身体に合わせた無理のない運動ができます。
妊娠、出産、産後は女性ホルモンが乱れ精神的に不安定なったり、心のバランスが乱れる方もいます。
当店では精油ミスト呼吸から取り入れながら動くので、よりリフレッシュ効果が期待できます。
マタニティ専用のオリジナルハーブティー『ママラブ』もお召し上がり頂けます。※妊娠4か月目以降からお受けできます。
Miki先生、Nagisa先生がマタニティピラティスのレッスンができます。
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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