ビューティーのブログ3ページ目｜エルワイジム(LYGYM)

パーソナルトレーニングジム　LYGYM【エルワイジム/パーソナルジム】

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エルワイジム(LYGYM)のブログ

ビューティーのブログ一覧

94件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-16 17:46:35.0

投稿者：

Ayami

今月だけ！

今月限定で、通常体験トレーニング4980円→無料、入会金3万円→無料というキャンペーンを行なっております！パーソナルトレーニングやってみたいけどどんな感じか分からないという方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-11 13:01:27.0

投稿者：

Ayami

ご飯をゆっくり食べるとどんな効果ある？？

ゆっくりと食事をすることには何個か効果があります！みなさん答えられますか！？1.ゆっくり噛むことで満腹感が早く得られて過食を防ぎやすくもなる！2、脳が食べ物を十分に楽しんで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-01-05 13:27:30.0

投稿者：

Ayami

明けましておめでとうございます！

皆さん明けましておめでとうございます！遂に2024年始まりましたねー！LYGYMも本日5日から営業開始しました！今年も多くのお客様のサポートが出来るように精進していきます:)今年もよ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-16 14:10:24.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常6

今回は私がコンビニでよく買うコンビニ飯を紹介します！普段は自炊のお弁当を食べるのですが、忘れてきた時はコンビニで買う事が多いです！一番食べるセットは1.おにぎり＋サラダチキ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-14 10:34:17.0

投稿者：

Ayami

有酸素マシンについて

LYGYMには有酸素マシンが２種類あります！バイクタイプと歩くタイプのマシンを置いていて、トレーニング前のウォームアップとして５分間行っていただきます！トレーニング前の有酸素…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-13 13:21:09.0

投稿者：

Ayami

トレーニングルームについて！

LYGYMはトレーニングルームが２部屋あり、メインルームは落ち着いた雰囲気の広いルームで、テラスルームはガラス張りになっており、とっても明るいです！盛れる写真も撮れちゃいます…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-12 15:38:09.0

投稿者：

Ayami

ペアトレーニングについて！

LYGYMではペアトレーニングも大好評！二人でやる事でお互いを高め合って食事もトレーニングも楽しく取り組める！！お友達と、パートナーと是非是非お越しください;)ジム/ジム/ピラテ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-09 13:24:20.0

投稿者：

Ayami

無料カウンセリング、体験トレーニング

LYGYMでは無料カウンセリング、体験トレーニングを行っております！無料カウンセリングでは、体組成計で体の状態を確認し、目標や目的に合わせて食事内容やトレーニング内容を決めて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-08 13:16:32.0

投稿者：

Ayami

美尻レギンスについて！

みなさん、美尻レギンスって知っていますか？普通のレギンスではなくお尻が綺麗に見えるように縫い付けやラインが入っているので履くだけで美尻になれる！最近では安いレギンスもたく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-07 11:52:36.0

投稿者：

Ayami

トレーナーあやみの日常5

今回は仕事の日の食事についてご紹介します！普段外食が多いので太らないように外食しない日は全て自炊でヘルシー弁当を作っています！メインは、鳥胸肉、卵、鮭、しらす、鳥もも肉を…続きを見る