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グリーンリーフ整体院(Green Leaf整体院)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-30 07:52:26.0
- なぜ疲れやすいのか？実は食事が原因かもしれません…
- 最近「疲れやすい」と感じていませんか？
実はそれ、年齢や仕事のせいだけではなく、毎日の食事が関係していることがあります。
糖質に偏った食事や、野菜不足、タンパク質不足は体のエネルギーを作る力を弱め、
慢性的な疲労感につながります。
『体にいい食事』と聞くと難しく思えるかもしれませんが、
バランスの良い食事を心がけるだけで体の変化を実感できます。
整体と合わせて“食”を見直すことで、疲れにくい体を目指しましょう！
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