整体院すみれのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-10 00:50:33.0
- 太る理由とヤセない理由は別物
- こんにちは！整体院すみれ院長の安富です。
今回は太る理由と痩せない理由についてお話ししていきます。
皆さん質問です。
太る理由はなんでしょうか？
こちらは大体の方が分かるのではないでしょうか？
そうです！食べ過ぎです。
では痩せない理由はなんでしょうか？
こちらはみんな太る理由と同じと思っている方が多いのではないでしょうか？
実は違うんですね。
太る理由が食べ過ぎ
では痩せない理由は栄養不足です。
脂肪燃焼にはタンパク質・ビタミンC・ビタミンB群・CoQ10の栄養素が必須になります。
不足してしまうと、ダイエットの停滞期から抜け出せず、途中で挫折してしまいます。
このように太る理由と痩せない理由は別物です。
体重が増えてしまったなと思った時に食事の量はどのぐらいとっているか確認してみてくださいね。痩せないなと思ったら栄養が取れているのか一度考えてみてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました。♪
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