フィラメントスパ 恵比寿店(Filament SPA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-24 18:04:23.0
- 自分に合うセルフケア☆
- こんにちは！
突然ですが、みなさん普段セルフケアってされますか？
自分に合うセルフケアって？
よくお客様から聞くのが、ストレッチをやりたくても
「YouTubeで動画観ながらやるけど、よくわからない」
「毎日続けることが難しい」
といったお話です。
日々ケアを続けるってなかなか難しいですよね？？
わたしも毎日コツコツは苦手です。
私の個人的な意見で言うと、
自分に合うやり方を知って、それを習慣に落とし込んでいくことが大切だと思います。
皆さん普段から、歯磨きってされますよね？
髭を剃ったり、スキンケアをされたりしますよね？？
それはやり方がわかっていて、ほぼ何も考えなくても出来るから、
無理なく続けられると思うんです。(もちろん面倒くさい時もありますが…笑)
ストレッチも同じで、自分に合うストレッチを見つけて、
これをやったらココが楽になる。
が繋がってくれば、無理なく日常生活を送ることができます。
そんな身体になりたくありませんか？？
ストレッチのやり方は、多種多様にあります。
生活習慣と照らし合わせながら、
私たちと一緒に自分に合うものを見つけ出していきましょう◎
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Filament SPA(フィラメントスパ)
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿１丁目１－５ エビスオークビル 1 2F
※ 白いビルと公園の間の細道を入り、山長うどん屋さんの2階にございます
恵比寿駅西口徒歩3分
《営業時間》
10:00～23:00
Instagram
@filament_spa
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