フィラメントスパ 恵比寿店(Filament SPA)のブログ
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投稿日：2025-04-22 10:37:51.0
- 首をポキポキ鳴らすのは危険？
- 首をポキポキ鳴らすのは危険？
ついクセで首を回して「ポキッ」と鳴らす方、意外と多いのではないでしょうか？
スッキリした気がしても、その習慣、実は危険をともなう可能性があります。
ポキポキ音の正体
音の正体は、関節内の圧力変化によって発生する「気泡のはじける音」や、関節や靭帯がこすれる音といわれています。
首を鳴らすことによるリスク
1. 靭帯や筋肉を傷める可能性
無理な角度で鳴らし続けると、首周りの靭帯や筋肉に負担がかかり、痛みや可動域の低下を招くことも。
2. 神経や血管を圧迫する恐れ
首には重要な神経や血管が集まっており、強い刺激を加えると頭痛やめまい、しびれの原因になることもあります。
3. 慢性的な首コリの悪化
クセになっている方は、一時的なスッキリ感を求めて何度も鳴らしてしまい、逆にコリがひどくなることも。
スッキリしたいなら「ほぐす」が正解！！
ポキポキ鳴らす代わりに、首や肩まわりの筋肉を丁寧にほぐすことで、負担をかけずに可動域を広げることができます！
当店では、首・肩の深層までじっくりアプローチする施術をご提供しています♪
つらい首こり、鳴らすクセがやめられない方は、一度ご相談ください＾＾
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Filament SPA(フィラメントスパ)
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿１丁目１－５ エビスオークビル 1 2F
※ 白いビルと公園の間の細道を入り、山長うどん屋さんの2階にございます
恵比寿駅西口徒歩3分
《営業時間》
10:00～23:00
Instagram
@filament_spa
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