サロン ド ルコ(Salon de RUCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-09 12:36:16.0
- 【マーコットオレンジって知ってる？】
- 整体師が注目する“春のごほうびフルーツ”の魅力
こんにちは。整体院Salon de RUCOの原田です。
今日はちょっと珍しい果物をご紹介します。
それが「マーコット」。聞きなれない方もいるかもしれませんが、
実は栄養価が高く、体にもやさしい柑橘系フルーツなんです。
最近ハマってよく食べてます笑
マーコットは、みかんやオレンジの仲間で、
「タンジェリン」と「オレンジ」の交配種です。
特徴は
・甘みがとても強く、濃厚な味わい
・種が少なく、皮がむきやすい（手でむける）
・春～初夏が旬（3～6月）
「春のみかん」とも呼ばれ、疲れた体にぴったりの甘さが魅力です。
↓マーコットオレンジを摂取するメリット↓
【１】ビタミンCで疲労・ストレス対策
甘さがしっかりあるのに、ビタミンCはしっかりキープ。
疲れが抜けにくい、ストレスが多い方には特におすすめ。
【２】クエン酸で回復力アップ
クエン酸は筋肉疲労や内臓疲労の回復に役立ちます。
整体で体を整えながら、中からのサポート食材として◎。
【３】香り成分リモネンで自律神経を穏やかに
フルーツの皮に含まれる香り成分が、リラックス効果を与えてくれます。
気分が落ち込みやすい春にこそ、マーコットのさわやかな香りがおすすめ。
こんな人に・・・
「甘いものがやめられない…」という方にもマーコットは◎。
チョコやお菓子を食べるより、果糖と栄養のバランスが取れた自然な甘さで体にやさしい！
冷蔵庫に常備しておくと、
「なんとなく疲れたな」というときの、おいしい回復サポートになります
食べるものでも体をケアしていきましょう！
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