美調整空間 空スタッフ / ミキ .

最近よく耳にするピラティスに興味があって予約しました。事務職を長くしていて、猫背の自覚症状があるので、自宅では雑誌などのストレッチなどしていましたが、正しくできているのかも分からず、次第に体の歪みなども気になるようなりました。

マットだけでなくピラティスマシンでのエクササイズも家でできるストレッチとは違い、太ももや腹筋に効きました。

一連のエクササイズは丁寧でお話しを交えながらあっという間でした。

自分の体の状態を知る事ができて、思い切って予約して良かったです。

これからも続けていきたいと思います。

自分の筋肉の使い方の癖や注意した方が良い事
正しい姿勢や座り方など根本的な事から教えて頂き
とても為になり勉強になりました。
定期的に通いたいと思います。

私は体を動かすこと・スポーツ全般が苦手ですが
身体の不調(尿漏れ・猫背等)が改善できないかと
思い切ってピラティスを始めました！
担当スタッフ様は、毎回、親身になって話を聞いてくださり
質問にも丁寧に答えてくださるので
有難いです。また、完全個室でマンツーマンですので、
安心してレッスンを受けることが出来ます。
通い始めて10年以上経ちますが、今では症状がやわらぎ
体重も落ち、体が随分軽くなりました。

ピラティスとあわせて、エステもお願いしています。
長いこと、肌の乾燥・しわ・ほうれい線等、気にしながら
自己流でお手入れをしていました。
こちらで疑問点をお尋ねすると、詳しく教えてくださるので
今では自宅でのスキンケアも心配いらずです。
エステはオールハンドで、とても素晴らしい技術です！
顔、手足、デコルテ、頭皮、いつも丁寧に施術してくださるので
たまったコリ、疲れがとれ、私にとって貴重なリラックスタイムとなっています。

これからもどうぞよろしくお願いします。