耳の周りの筋肉をほぐすと期待できる効果：2024年11月15日｜プラスフィール春日井店のブログ

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投稿日：2024-11-15 13:45:30.0

耳の周りの筋肉をほぐすと期待できる効果: こんにちは！鷲見です(*^^*)

◆本日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪です。

耳介筋をほぐすと期待できる効果について聞いてみました♪
耳介筋（じかいきん）は、耳の周りにある小さな筋肉で、耳の前方（前耳介筋）、上方（上耳介筋）、後方（後耳介筋）に配置されています。日常生活ではほとんど意識されませんが、耳介筋をほぐすことには以下のような利点があります。

1. 血流促進

耳周りの筋肉をほぐすと、血流が良くなります。耳には多くの神経や血管が通っているため、血行が促進されることでリラックス効果が期待でき、肩や首の緊張を和らげるのにもつながります。

2. リラクゼーションとストレス解消

耳には多くのツボがあり、耳介筋をほぐすことでツボへの刺激が増し、リラクゼーションやストレス解消に役立ちます。また、耳のマッサージは自律神経のバランスを整える効果があるとされています。

3. 顔の筋肉の柔軟性向上

耳介筋は表情筋とも関係があるため、ほぐすことで顔全体の筋肉が柔軟になり、顔のコリや疲れの解消にもつながります。

4. 聴覚機能の向上

耳周りの筋肉の緊張が緩和されると、耳の内側の構造に余計な負荷がかからなくなり、音を捉えやすくなるとされています。

ほぐし方

耳介筋をほぐすには、耳全体をやさしく揉んだり、耳を上下や左右に引っ張ったりするだけでも十分です。

以上が『今日の美容整体GPTちゃんに聞いてみた♪』でした！！

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