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ゼロスポ鍼灸 接骨 郡山島中央院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 13:36:01.0
- 肩こりによる眼精疲労
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央です。
本日は『眼精疲労』についてお話させて頂きます！
皆様は普段、パソコンなどによる眼精疲労でお悩みになっている方、
そこからくる肩こりなどの症状で日常生活やお仕事に支障が出ている方は
多くいらっしゃるかと思います。
眼精疲労とは、寝たり休む事で改善する疲れ目とは違い、
眼精疲労は休んでもなかなか改善しません。
・目の充血やかすみ。
・長時間パソコンやスマホなど見るのが辛い。
・目がゴロゴロする。
・目のクマが気になる。
・視力や視野の低下。
などのような症状が挙げられます。
眼精疲労は目だけの症状だけでなく、
吐き気、首肩こり、頭痛など様々な身体の不調が出てきます。
原因としては、パソコンやスマホなどの見過ぎ、
コンタクトやメガネの度が合っていない、その他にも自律神経失調などの病気や
精神的なストレスが挙げられます。
その方により様々な原因が考えられますが、主な原因は目の酷使です！
パソコン作業中のこまめな休憩を取ったり、目の周りのマッサージをして
休ませてあげましょう！
自身のケアだけでは眼精疲労、
そこからくる首肩こりや頭痛の症状が改善されない方は是非当院にご相談下さい！
郡山市亀田
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央
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